Kælingartími eftir æfingu er mikilvægur hluti af hvers kyns líkamsræktarrútínu - en það kemur í ljós að það er ekki síður mikilvægt að halda svölum alla æfinguna.Vísindin sýna að lækkun líkamshita getur lengt æfingatímann og þar með bætt æfingaframmistöðu.
Margir atvinnuíþróttamenn og líkamsræktaráhugamenn treysta á kælihandklæði til að viðhalda líkamshita, þar á meðal Serena Williams.Það kann að hljóma misvísandi, en fjölvirkur líkamsræktarbúnaður getur haldið líkamanum köldum með hitanum sem líkaminn gefur frá sér - án íss.
Handklæði treysta á uppgufunartækni til að lækka líkamshita.Líkt og sviti, gufar vatnið í handklæðinu upp í loftið og lækkar hitastig loftsins í kring.Þetta kælir líkamann og kemur í veg fyrir ofhitnun, sem getur valdið hitaleiðni eða jafnvel heilablóðfalli.(Skoðaðu hitaslagsleiðbeiningar Shape.)
Örtrefja og pólývínýlalkóhól (PVA) eru helstu efnin sem notuð eru til að búa til kælihandklæði.Báðir valkostirnir eru léttir, en PVA hefur tilhneigingu til að vera meira gleypið og hefur betri hitaleiðni.Þetta er vegna þess að PVA er tilbúið, niðurbrjótanlegt efni sem getur vegið allt að 12 sinnum þyngd þess í vatni.Gallar?Það þornar stíft eins og svampur og húðin getur verið óþægileg á milli bleytu.
Hægt er að nota flott handklæði fyrir, á meðan og eftir æfingu.Flestar hönnun veita að minnsta kosti tveggja tíma svala.Hins vegar eru kostir þess að nota flott handklæði ekki takmörkuð við svitaæfingar: þau má nota við útivist eins og vinnu í garðinum eða þegar þú heimsækir skemmtigarð (notað eftir COVID).
Að auki eru þau algjörlega endurnýtanleg og tiltölulega ódýr, þar sem flest handklæði eru verðlögð undir $25.Ertu tilbúinn að prófa flott handklæði?Byggt á þúsundum umsagna viðskiptavina eru hér nokkrir af bestu kostunum.
Meira en 4.600 kaupendur gáfu þessu flotta handklæði fullkomið mat og kölluðu það „björgunarvesti“ sem heldur köldum jafnvel í beinu sólarljósi.Það er gert úr 100% PVA og getur haldið nægu vatni til að auðvelda kælitíma allt að fjórar klukkustundir.Allt frá hitakófum til útiæfinga, þú getur reitt þig á það.Rakaðu bara handklæðið og hengdu það yfir höfuð og axlir til að fá tafarlausa kælandi áhrif (og UPF 50+ sólarvörn).
Ef þú ætlar að nota flott handklæði meðan á æfingu stendur skaltu velja valmöguleika sem andar betur, eins og þessa möskvahönnun.Hann er úr léttu örtrefjaefni sem passar líkama þinn og helst á sínum stað í gönguferðum, jóga og hjólreiðum.Þú hefur aðeins 3 klukkustundir til að kæla þig niður áður en það þarf að fríska upp á handklæðið, en tæplega 1.700 fimm stjörnu einkunnir sanna að það er ekki það sem ræður úrslitum.Að auki er hægt að nota handklæði að minnsta kosti 10 sinnum og auðvelt er að stafla þeim í fjóra pakka í hverri pakkningu til að ná hámarks kælingu.(Eftir að þú hefur keypt nýja vöru skaltu prófa þessar útiæfingar.)
Serena Williams treystir þessu flotta handklæðamerki á tennisvöllum - þetta hettuhandklæði gæti verið nýstárlegasta hönnun fyrirtækisins.Útlínur lögun hans hanga yfir höfuðið, og hliðin nær að skyrtunni eða hangir til að auka sólarvörn.Notaðu það á skottinu, við sundlaugarbakkann eða á æfingu og það getur kólnað í allt að tvær klukkustundir.Að auki er hægt að þvo léttvigtina í vél og hafa 1.100 fullkomnar einkunnir.
Ideatech er í sömu stærð og venjuleg baðhandklæði og er stærsti kosturinn í þessari vörulínu.Ofstór hönnun hennar er nógu stór til að vefja líkama þinn og færa þér tafarlaus kælandi áhrif eftir æfingu.Þú getur hámarkað kosti þess með því að nota það sem auka sólarvörn á sólríkum degi eða sem létt handklæði til að þurrka á ferðinni.Þegar þú verður heltekinn (td gagnrýnandi segir að þetta sé það „besta“ sem þeir kaupa á Amazon), vertu tilbúinn að kaupa önnur litasamsetningu.Með líkamshandklæðinu fylgir lítið handklæði, svo þú getur valið.
Rétthyrnd lögun þessa netlaga handklæða getur auðveldlega hangið um hálsinn á þér, þannig að líkamshitinn lækkar niður í púlspunktinn.Gagnrýnendur telja að það sé nógu létt og gleypið til að halda þér köldum í að minnsta kosti klukkutíma.Hvert þétt handklæði er sett í poka með karabínu úr málmi, sem er fest við bakpokann, mittispokann og bandið.ekki til sölu?Það hefur líka næstum 500 fullkomnar athugasemdir.
Notaðu púða Mission sem hægt er að þvo í vél til að verja þig fyrir ryki og rusli.Afkastamikið efni með uppgufunartækni getur veitt allt að tveggja klukkustunda hitaleiðni.Reyndur eyðimerkurgöngumaður sagði að það virkaði „eins og meistari“ að halda þeim köldum í 120 gráðum Fahrenheit veðri og 800 fullkomin einkunn gaf aftur tilfinningar fólks.Erfiðasta val þitt er að ákveða hvernig á að klæðast fjölnota hönnun.
Þetta vinsæla val er gert úr óvæntu efni: netlaga bambustrefjum.Það veitir sömu kælandi áhrif og örtrefja eða PVA án þess að nota kemísk efni, sem gerir þér kleift að viðhalda kælitíma í allt að þrjár klukkustundir.Hann kemur í tveimur stærðum og næstum 1.800 kaupendur hafa háð ofurmjúkri tilfinningu hans.(Ef þú þarft meiri sveigjanleika í lífi þínu geturðu notað mjúku leggings frá Shape Editor.)
Fáðu allt að fjórar klukkustundir af hitaleiðni frá þessum PVA-undirstaða samskeyti.Þrátt fyrir íburðarmikla dúkbyggingu má endurnýta handklæði þvo í vél og auðvelt að endurnýja þau.Þetta þýðir að það fer ekki að lykta og hægt er að nota það fyrir allt frá nætursvita til æfinga.Meira en 4.300 vinsælir valkostir með fullkomnar einkunnir í 5 litum.
Handklæði Alfamo hafa kosti PVA (þrjár klukkustunda kælitími) án galla (fast eftir þurrkun).Þetta er vegna þess að það er gert úr PVA blöndu, sem notar einnig pólýamíð til að viðhalda mýktinni.Þrátt fyrir að vörumerkið hafi aðeins verið sett á markað árið 2015 hefur hitauppstreymi þess orðið í uppáhaldi meðal kaupenda og hefur fengið meira en 1.600 fullkomna dóma.(Tengd: Andar æfingafatnaður og búnaður til að hjálpa þér að vera kaldur og þurr)
Þetta hagkvæma búnt veitir Snag kælihandklæði fyrir rúmlega 3 Bandaríkjadali.Það inniheldur 10 örtrefjahandklæði sem andar, hver um sig vafið inn í vatnsheldan plastpoka með karabínu.Liturinn á hverju handklæði er mismunandi - svo þú getur deilt því með vinum - og geymt það í kæli í allt að þrjár klukkustundir.Bættu þér við hina þegar glæsilegu 6.200 manns.
Þegar þú smellir og kaupir af hlekk á þessari vefsíðu gæti Shape fengið bætur.
Birtingartími: 21. apríl 2021